今日のひとこと：健康ハートの日

2020.8.10

おはようございます。

今日は「健康ハートの日」です。
ハー(8)ト(10)の語呂合わせから制定されました。

心と身体をケアして、この時期に増える心臓病を予防することが目的とされています。心臓病の予防三原則には「まず歩こう、煙草を吸うまい、太るまい」と掲げられているそうです。

心臓病は、加齢によるものだけでなく、生活習慣に原因があるケースも多くみられるそうです。日々の生活の中に、健康へのヒントが隠されているのかもしれませんね。